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    渭南妇幼保健院 渭南妇幼保健院

    球球大作战刷棒棒糖:怀孕了,上孕妇学校到底有多重要?

    球球大作战手柄交叉吐 www.vjbw.top 时间:2019-03-30 08:14    来源:渭南市妇幼保健院  阅读次数:

     

    为帮助广大的孕妈妈们做好科学合理的孕期健康规划,做到有备分娩,市妇幼院率先在我市成立了具有先进理念的孕妇学校,距今已有十余年,通过规范化健康宣教向孕产妇传达正确理念,使其了解分娩过程,消除焦虑恐惧的心理,使母婴顺利的度过这个特殊的时期。下面请跟随小编一起去了解一下孕妇学校吧!   

     

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    从早孕开始,我们就会推荐您接受孕妇学校的宣讲,如果是特殊的人群,特别是孕前体重超标或患有妊娠期糖尿病的一些妈妈,我们会推荐到 “糖妈妈”小课堂来接受专业的饮食建议与指导。

     

    十节核心理论课程

     

    孕妇学??枇烁骼喙胬砺劭? 产前检查的主要内容、孕期生理变化与不适、孕产期心理保健、孕期的营养及体重管理、自然健康的分娩以及产后科学坐月子等课程,除此之外,还包括宝宝出生以后的新生儿保健护理、母乳喂养等各类生活当中家长用得到的一些知识我们都有设置课程,通过孕妇学校的学习来增强保健意识,提升保健能力,提倡自然分娩、做到科学育儿。

     

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    精品选修课

     

    孕妇学校目前开设有分娩预备营、育儿训练营、模拟分娩等注重实践操作能力的课程,内容涵盖: 孕晚期注意事项和住院时机、待产包准备和入院须知、准父母必备育儿技巧、新生儿的沐浴与抚触、以及准爸爸陪产技巧、呼吸助产法和按摩技巧、自然分娩全程预演等,课前还增设有孕妇有氧操、生育曼舞、冥想胎教等放松类活动课,建议准妈妈携家人共同参与,了解分娩基础知识、掌握必备育儿技能、为分娩做足准备。

     

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    孕产运动课程  

     

    孕妇学校运动类课程多种多样,我们开设了助力顺产瑜伽、孕妇球瑜伽、分娩球操以及产后修复瑜伽等课程。

     

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    坚持孕期运动的好处:

     

    1、预防和治疗妊娠期糖尿病,改善血液循环,缓解身体不适。

     

    2、控制腹部腿部肌肉力量,增加髋关节的打开,增加产力。

     

    3、增强腹肌、腰背肌、盆底肌的力量有利于自然分娩,有助于缩短产程。

     

    4、增强身体平衡感,促进睡眠,改善孕期不良情绪。

     

    5.改善盆腔充血的状况,缓解腰痛,减轻水肿,增强食欲,加强营养,促进新陈代谢;锻炼心肺功能;有助于胎儿的发育。

     

     

    DIY手工类课程

     

    孕妇学校手工类课程开设:手工胎教(制作小围嘴、小帽子、新生儿小衣服)、手绘风筝、艺术插花等。准妈妈在怀孕期间做手工是个怡情养性的好方法,在做这些事的时候,注意力就会全部集中,不但能缓解不适的感觉,还能让心情变得平静祥和,对胎教也很有益处哦。

     

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    孕妇学校大型活动 

     

    结合特定节日,举办一些契合主题的各类活动,像“庆元旦”联欢会特别活动、“冬至营养厨房”活动、“关爱孕妈妈、呵护未来、母亲节插花”活动,提醒我们时刻不忘感恩母亲,感恩母亲十月怀胎,让我们体验生命的可贵。父亲节“新手奶爸训练营”活动,父亲在家庭教育中非常重要,把控孩子整体的方向教育,在我们宝贝来临之际,准爸爸们就要提前练好各项技能……丰富多彩、形式多样的各类活动,期待您的参加。

     

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    家长课堂

     

    每月举办一次,课程主题包括: 辅食制作与喂养指导、哺乳期妇女的膳食指导、婴幼儿眼保健、十大保健穴、新生婴儿的特点及护理、儿童智护训练、小儿推拿等,适合哺乳期宝妈以及不同月龄的宝宝学习。

     

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    我院孕妇学??纬躺杓凭哂锌蒲?、规范性、实用性等特点,内容涉及孕早、中、晚期以及产后,一线医护人员担任师资,理论与实际相结合,寓教于乐。高品质的孕妇学??纬涛衅诮】抵兜钠占?、降低产科风险、降低剖宫产率及会阴侧切率做出了卓越的贡献。 

     

    附:4月份课程表

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    编辑:健教科

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